「うっかり日焼けしてしまって、顔がヒリヒリする…」
ちょっとそこまで子供の送迎で外出しただけなのに、気づいたら日焼けしちゃって・・・
そんな経験、ありませんか？
体の中でも特に皮膚が薄くて繊細な“顔”は、紫外線ダメージを受けやすく、そのまま放置すると赤み・炎症・シミ・くすみといった肌トラブルの原因になってしまいます。
今回は、そんな「顔が日焼けしてしまった！」ときのために、正しいアフターケア方法と、今後の予防のための日焼け止めの選び方について解説します。
炎症を抑えて肌を回復させるために大切なこと、やってはいけないNGケア、そしてNALCパーフェクトウォータープルーフ日焼け止めの活用術まで、肌を守るための情報をまるごとお届けします！
1.なぜ顔の日焼けは深刻？放置NGな理由とは
顔は常に外気にさらされているため、紫外線の影響を一番受けやすいパーツです。
とくに鼻・頬・おでこなどの出っ張った部分は直射日光を浴びやすく、他の部位よりも皮膚の赤みやヒリヒリ感が強く出やすいのが特徴。
しかも顔の皮膚は薄くて乾燥しやすく、バリア機能も弱いためダメージを受けやすいのです。
日焼けした直後に何のケアもしないでいると、肌の乾燥が進み、炎症による色素沈着＝シミの原因になることも。
さらに、紫外線によってコラーゲンが破壊されると、肌のハリや弾力も失われ、将来的なたるみやシワにもつながることがあります。
たとえ軽度の日焼けでも、「赤くなった」「熱をもっている」と感じたら、すぐに正しいアフターケアを始めましょう。
それが肌を守る第一歩となります。
紫外線によるコラーゲン破壊とその影響
「紫外線って、肌の表面だけにダメージを与えるもの」と思っていませんか？
実はそれ、ちょっと危険な勘違いなんです。
特にUVA（長波長紫外線）は、肌の奥にある真皮層にまで届き、私たちの肌を支えるコラーゲンやエラスチンといった大切な成分をじわじわと壊してしまいます。
このコラーゲンが壊れると、どうなるかというと…
肌のハリや弾力が失われてしまい、シワやたるみの原因に繋がってしまうんです。
さらに怖いのは、曇りの日でも、家の中でも（窓越しに）UVAは降り注いでいるということ。つまり「日差しが強くないから今日は平気♪」という油断が、じつは肌の“老化貯金”を増やしてしまっているんですね。
年齢を重ねるごとにコラーゲンの再生力も落ちていくため、日焼けを繰り返すとダメージはどんどん蓄積…。
だからこそ、日焼け後のケアだけでなく、“毎日の予防”こそが美肌を守る最大の秘訣なんです。
2. まずやるべきは冷却と保湿！正しい応急処置
顔が日焼けして赤くなってしまったら、まず行うべきは「冷却」です。日焼けは皮膚の軽い火傷のような状態なので、肌の奥に熱がこもっています。冷たいタオルや保冷剤（タオルに包んで）を使って、肌表面の温度を下げましょう。
冷却後には、すぐにたっぷりの保湿が大切です。化粧水だけでは水分が蒸発してしまうため、低刺激で高保湿なジェルや乳液を使ってフタをしましょう。
保湿成分としては、ヒアルロン酸・セラミド・アロエベラ・グリチルリチン酸など、肌をやさしく整える成分がおすすめです。
このとき注意したいのは、刺激のある成分は避けること。アルコールや香料が含まれているものは避け、敏感肌用や無添加処方のスキンケアを選びましょう。
やるべきことをまとめると
- 冷却
- 保湿
この２点が重要です。
3. やってはいけないNGケアとは？悪化の原因に注意
日焼け後の肌はとてもデリケートな状態。正しいケアも大事ですが、「やってはいけないNG行動」を避けることも同じくらい重要です。
まず避けたいのが強くこする・洗顔でゴシゴシすること。肌が炎症を起こしているため、摩擦はさらにダメージを与えてしまいます。
また、冷水ではなく氷水や冷却ジェルを直接当てるのもNG。急激に冷やすと肌を逆に刺激してしまう可能性があります。
その他にも、スクラブ・ピーリング・エタノール配合の化粧水など、刺激の強いスキンケアはしばらくお休みしましょう。
「肌にやさしく・触れすぎず・刺激を避ける」。この3つが、日焼け後の顔ケアで守るべき基本です。
やってはいけない事のまとめです。
- 強くこする
- 洗顔でゴシゴシする
- 氷水や冷却ジェルを直接当てる
- 刺激の強いスキンケアはしない
4. 敏感な顔にはこれ！日焼け後に使いたいスキンケアアイテム
日焼け後の顔には、敏感肌向けの低刺激スキンケアを選ぶのが鉄則です。保湿力が高く、かつ無香料・アルコールフリー・紫外線吸収剤不使用の製品を選びましょう。
おすすめは、ジェルタイプの保湿剤や、鎮静効果のある美容液。成分では、グリチルリチン酸、アラントイン、カモミールエキスなどが含まれているものが◎です。
日焼けをした日は、洗顔も最小限に。ぬるま湯で優しく洗い、肌を擦らないようにタオルで軽く押さえるだけにしましょう。
その後すぐにたっぷり保湿、これがシミ・くすみの原因を残さない最大のポイントです。
5. シミ・くすみを防ぐには？日焼け止めの見直しを！
「もうこんな思いをしたくない…」と思ったら、日焼け止めの見直しがとても大切です。紫外線から肌を守る最初のバリアとして、毎朝のケアに日焼け止めを取り入れることが基本となります。
ここでおすすめしたいのが、NALCパーフェクトウォータープルーフ日焼け止め。SPF50+/PA++++の高い紫外線カット力がありながら、ノンケミカル処方・無香料・石けんオフで肌にとてもやさしい設計です。
ウォータープルーフタイプなので、汗をかいても落ちにくく、メイク下地としても優秀。敏感な顔にも安心して毎日使える仕様です。
肌トラブルを繰り返さないためにも、“予防”としての日焼け止めの習慣を身につけましょう。
6. まとめ：日焼け後の正しいケアで未来の肌が変わる
顔の日焼けは、放置するとシミやくすみ、肌老化の原因になります。だからこそ、早めの冷却と保湿、そして正しいスキンケアが大切。
一度受けたダメージをゼロにすることはできなくても、正しい対処をすることで肌の回復を早め、トラブルを最小限に抑えることが可能です。
そして、未来の肌を守るには日焼け止めによる“習慣的な予防”が必要不可欠。
NALCパーフェクトウォータープルーフ日焼け止めは、そんな“攻めと守り”の両方を叶えてくれるアイテムです。
大切な顔の肌を守るために、今日から正しいケアを始めてみませんか？
※本ページはプロモーションが含まれています…
